Praatgroep voor weduwen straks ook in Hoorn en Schagen

Praatgroep voor weduwen straks ook in Hoorn en Schagen
© Foto Peter van Aalst
Margreeth van der Oord bij Petten: ,,De zee is een ideale plek voor overpeinzing van je toekomst.’’

Een professioneel begeleide praatgroep speciaal voor vrouwen die twee jaar of langer terug weduwe zijn geworden. Zo’n groep wil Margreeth van der Oord (61) na Alkmaar ook in Schagen en nu in Hoorn op gang brengen.

,,Omdat meer vrouwen alleenstaand zijn door het overlijden van hun partner dan vanwege een echtscheiding. Omdat weduwen in onze maatschappij veel minder zichtbaar zijn, en omdat hun rouw vaak niet wordt erkend. Die vrouwen worden gekweld door ’alleenheid’.’’

Het begrip ’alleenheid’ is volgens de begin dit jaar van Middenmeer naar Wijk aan Zee verhuisde Van der Oord, niet te verwarren met ’eenzaamheid’. ,,Want je kunt eenzaam zijn, omdat je een klein sociaal netwerk hebt met weinig mensen om je heen. Maar bij veel weduwen is die sociale kring wel groot genoeg, maar is er geen begrip voor de ontstane leefsituatie zonder de overleden partner wiens naam vaak niet eens meer wordt genoemd, omdat de weduwe dan opmerkingen krijgt als ’Ben je er nog niet overheen, loop je daar nu nog mee?’ Met schaamte, schuld en dus die ’alleenheid’ als gevolgen daarvan.’’

Moeilijkheden

Margreeth van der Oord somt op dat van alle alleenstaande vrouwen in ons land 22% weduwe is, waarbij 575.000 vrouwen ouder dan 65 jaar is en 89.000 in de leeftijd tussen 20 en 65 jaar. ,,Deze groep vrouwen loopt tegen nogal wat moeilijkheden aan, blijkt uit onderzoek.’’

Zoals: langdurig niet kunnen werken of zelfs werk kwijt raken; langdurige lichamelijke klachten; mentale klachten en depressie die lichamelijke klachten weer versterken en het gevoel van welzijn verminderen; financiële problemen; sociale problemen (niet meer uit eten); isolatie en ’s avonds niet alleen de deur uit gaan; en het kwijtraken van een deel van het sociale netwerk waaronder familie en vrienden.

,,Daarbij is nauwelijks ondersteuning. Huisartsen hebben er geen tijd voor. En niet iedereen wil zich wenden tot een gespecialiseerde psycholoog.’’

Nooit meer gelukkig

,,Uit ander wetenschappelijk onderzoek, vervolgt Van der Oord, ,,blijkt dat 85 procent van deze vrouwen aangeeft na vijf jaar zich weer meer tevreden te voelen. Maar 99 procent zegt zich nooit meer zo gelukkig te voelen als vroeger. Daarom werk ik met deze vrouwen aan verbetering van hun innerlijk zorgsysteem. Zelfcompassie is daarbij cruciaal, en vormt de basis voor herstel.’’

Van der Oord is trouwens niet zomaar iemand die een ’groepje’ op wil zetten. Zij heeft haar methode met grote zorg ontwikkeld. Met instemming van het Awareness Training Institute en het Greater Good Science Center van Berkely University in California, waar ze een tweejarige opleiding volgt. ,,Vrouwen die langer dan twee jaar weduwe zijn, bied ik hiermee handvatten voor verandering en een nieuwe toekomst. Wie in de eerste twee jaar na het overlijden van de partner steun zoekt, kan bij mij terecht voor een persoonlijke sessie. Vaak kan zo’n consult worden vergoed door de zorgverzekeraar.’’

Volgens de in Wieringerwaard geboren begeleidster, die ook volledig thuis is in Mindfulness, psychologie en management studeerde en een aantal jaren in New York woonde en werkte, hebben ’wij’ mensen niet geleerd om emoties er te laten zijn.

,,Mensen vinden het moeilijk om daar bij stil te staan. Ik leer ze hoe dat moet. Waarom alleen vrouwen? Omdat mannen anders met emoties omgaan. Een vrouwengroep heeft een andere dynamiek.’’

Deelname aan de bijeenkomsten is op basis van vrijgevigheid. ,,Alleen de werkelijk gemaakte kosten moeten worden betaald. Het gaat erom dat iedereen mee kan doen.’’

Bijeenkomst

Zaterdag 21 juli is er van 15 tot 16.30 uur een informatiebijeenkomst in Centrum Vipassana aan de Gravestraat 16 in Hoorn. Dit als inleiding op een in voorbereiding zijnde serie van vijf bijeenkomsten ter ondersteuning van vrouwen over verlies, verdriet en rouw. De serie begint na de zomer in Hoorn, Alkmaar, Schagen en Haarlem.

Meer informatie en aanmelding via de website www.leven-in-aandacht.nl.

Wil je niks missen van Noordhollands Dagblad? Like ons dan op Facebook!

Het laatste nieuws