’Kijk naar de aanbiedingen’, over gezond eten met een kleine beurs

Met opgroeiende kinderen kan goedkoop en gezond eten een uitdaging zijn, aldus Tanja Ites.

Met opgroeiende kinderen kan goedkoop en gezond eten een uitdaging zijn, aldus Tanja Ites.© Foto JOGG

Lydia Jasper
Julianadorp

Om te laten zien dat je met een kleine beurs prima gezond kunt eten, geven Tanja Ites, regisseur bij JOGG (Jongeren op gezond gewicht), en diëtist Mariska Rinkel een cursus Goedkoop Gezonde Voeding.

,,Besparen op boodschappen en toch gezond en lekker eten kan echt’’, meent Tanja Ites. ,,Als je ouder wordt of opgroeiende kinderen hebt en niet heel veel te besteden, is gezond eten steeds vaker een uitdaging. We willen laten zien hoe je dit wel kunt bereiken.’’

Tijdens de bijeenkomsten op het terrein van voetbalvereniging JVC in Julianadorp krijgen deelnemers uitleg en worden er producten getoond. ,,Sommige dingen zijn wellicht een open deur, zoals: kijk naar de aanbiedingen. De dure merken zijn niet altijd het beste. Of je wordt door de verpakking verleid iets te kopen.’’

Volgens Mariska Rinkel, diëtist bij Dieet & Co, is gezond eten belangrijk, maar soms best lastig. ,,Want hoe houd je het betaalbaar? We geven tips en trucs om betaalbaar, lekker én gezond eten klaar te maken. In de laatste bijeenkomst brengen we dat in praktijk door samen een gezonde lunch te maken.’’

Activiteiten

Goedkoop Gezonde Voeding bestaat uit vier bijeenkomsten van ruim een uur. Deze zijn op donderdagochtend van half elf tot twaalf, inloop vanaf tien uur. De eerste les is 10 februari, de laatste 3 maart. Op deze ochtenden zijn er gelijktijdig sport- en beweegactiviteiten op het JVC-terrein aan de Wethouder W. de Boerstraat. Tanja Ites: ,,Zodat deelnemers na het afronden van de cursus daar desgewenst aan kunnen meedoen. Het gaat onder andere om jeu de boules, sjoelen en walking voetbal.’’

Vooraf aanmelden is nodig en kan via info@dieetenco.nl of 085-4884700.

Meer nieuws uit Noordkop

Ombudsteam

Ons Ombudsteam springt in de bres voor de consument.