Premium

Wandelcoach Lizzy Posch: ’Kom in beweging, ga wandelen en maak ruimte in je hoofd’

Lizzy Posch: „Als je in beweging komt, bouw je stresshormoon af en komen er ’geluksstofjes’ vrij.’’© Foto Ella Tilgenkamp

Ronald Massaut
Oostzaan

Wandelen als antwoord op coronastress. Het is het beproefde middel van wandelcoach Lizzy Posch uit Oostzaan. Als Lizz is More helpt zij mensen die zichzelf tegen zijn gekomen het voorbije jaar en hulp zoeken. „Wandelen is een fijne, laagdrempelige manier om in beweging te komen. In beweging ontstaat er ook beweging en maak je ruimte in je hoofd.”

Meer nieuws uit Zaanstreek-Waterland

Meest gelezen