Premium

Sterkste Vrouw-kandidate Dolores Hijstek (29) uit Assendelft krijgt ook vrachtwagen in beweging

Sterkste Vrouw-kandidate Dolores Hijstek (29) uit Assendelft krijgt ook vrachtwagen in beweging
Dolores Hijstek doet een log lift.
© Foto Ronald Goedheer
Wormerveer

Als het NK strongman later dit jaar nog gehouden kan worden, hoeft Dempsey Tamara niet in zijn eentje af te reizen. Zijn 29-jarige pupil en sinds kort ook trainingsmaat Dolores Hijstek heeft zich gekwalificeerd voor de wedstrijd bij de vrouwen.

De Assendelftse is pas een jaartje bezig met de sport. ,,Ik heb geen sportachtergrond, eigenlijk alleen paardrijden. In 2017 ben ik bij Dempsey begonnen met crossfit. Superleuk om te doen en toen ik zag dat er ook strongman-lessen waren, leek me dat ook interessant. Toen ik jong was keek ik naar die wedstrijden op tv en vond het megagaaf.’’

De trainingen bevielen ook en ze besloot op internet te zoeken naar een wedstrijd om aan deel te nemen. Vorig jaar augustus maakte ze haar debuut in Veendam. ,,Ik werd vierde, op zich niet slecht maar ik baalde want ik wilde winnen.’’

Ze mocht daar aan de slag met onder meer wheelflip (een band van een trekker kantelen), frame walk (wandelen met een loodzwaar frame) én een vrachtwagen vooruit trekken. Dat laatste onderdeel was een compleet nieuwe ervaring. ,,Bij de sportschool hebben we allerlei materialen om mee te trainen, zoals zo’n band, een grote steen om te tillen en een log (boomstam, red.). Maar natuurlijk geen vrachtwagen. Ik heb met een slee geoefend, gevuld met gewichtsschijven. Maar dat kan tot maximaal tweehonderd kilo. Die vrachtwagen woog 7800 kilo. Het lukte me wel om die in beweging te krijgen en twintig meter af te leggen. Echt superleuk.’’

Het smaakte naar meer en de Assendelftse werd bovendien door Tamara uitgenodigd om met hem en Björn de Rijk mee te trainen. Dat ging ze één keer per week doen en dat werd al snel vijf keer. Met NK-kwalificatie als gevolg. ,,Dat gaat niet via wedstrijden, je moet vier filmpjes opsturen waar je punten voor krijgt. Oefeningen met een halter als deadlifts, backsquads en overhead lifts of split jerks. Je moet dan de stang en schijven duidelijk in beeld brengen en dat wordt dan beoordeeld.’’

Beesten

Haar oefeningen bleken voldoende en zo kan de Assendelftse een poging wagen om Nederlands kampioen te worden. En dan is ze de sterkste vrouw van Nederland, want er is in tegenstelling tot de mannen maar één klasse. Hijstek maakt zich echter geen illusies. ,,Ik doe mee, maar zal niet in de top eindigen. Er zitten niet normaal sterke vrouwen bij. Die hebben veel wedstrijdervaring en zijn echt beesten.’’

Bovendien zijn die veel groter en zal ze het afleggen op ’massa’. ,,Maar ik laat me niet kennen, ga mijn uiterste best doen en ik ben wel van plan om me echt vast te bijten in deze sport. Dan wil ik wel proberen om in de toekomst een keer de sterkste vrouw van Nederland te worden.’’

Meer nieuws uit Sport Zaanstreek

Meest gelezen