Premium

De kantine in tijdens de lunch? Nee joh, wandelen!

Wandelcoach Iris Gravemaker: ,,Ik ben gaan zoeken naar manieren om het zitten te onderbreken. Staand werken, koffie halen voor collega’s, of gewoon een rondje lopen.”
© Foto Michiel Smit

Zoek het dichtstbijzijnde groen op bij je werk en ga lekker wandelen in de pauze. Dat is de boodschap van de Noord-Hollandse wandelcoach Iris Gravemaker (24). „Als mens zijn we gemaakt om te wandelen.”

Bij de start van het interview, lopend - uiteraard - over de hei in Laren, begint het te plenzen. „Weer of geen weer, ik wandel. Alleen bij code rood of oranje ga ik niet”, zegt Iris Gravemaker. Ze trekt een sjaal over haar blonde haar en stapt over diepe plassen heen.

Meer nieuws uit Schagen e.o.

Meest gelezen