Premium

Annemarie de Blois is hoogsensitief en schreef er een boek over: ’Hoogsensitieven kunnen de wereld beter maken’

Annemarie de Blois is hoogsensitief en schreef er een boek over: ’Hoogsensitieven kunnen de wereld beter maken’
,,Lezers leren door mijn boek begrijpen wat het is om om hoogsensitief te zijn en hoe ze dit als kracht kunnen gebruiken’’, zegt Annemarie de Blois.
© Foto Ronald Goedheer
Heemskerk

Het kan lastig zijn dat al je zenuwen beter werken, maar het is ook een groot voordeel. ,,Hoogsensitieve mensen kunnen de wereld beter maken’’, zegt Annemarie de Blois. De Heemskerkse schreef een zelfcoachingsboek voor hen.

Een op de vijf mensen is hoogsensitief. ,,Het is niets zweverigs’’, zegt De Blois. ,,Alle zintuigen, alle zenuwen werken beter bij hen. De Belgische professor Elke van Hoof heeft met een fMRI-scan, een functionele MRI-scan, aangetoond dat honderd procent van de prikkels bij de hersenen naar binnen komen. Bij mensen die niet hoogsensitief zijn, is dat maar een kwart.’’

Dat kan lastig zijn. ,,Hoogsensitieve mensen zijn sneller overprikkeld. Ik heb er ervaring mee, want ik ben het zelf ook. Ze hebben sneller last van stress en burn-outklachten door de constante druk van al die prikkels. Bovendien willen ze alles goed doen, vaak ten koste van zichzelf.’’

Diepgaand

,,Tot verrassing van professor Van Hoof bleek ook dat de prikkels dieper de hersenen ingaan. Ze worden diepgaand verwerkt. Het heeft wel wat tijd nodig. Het is een valkuil dat veel mensen om een snelle reactie vragen, bijvoorbeeld als een nieuw plan wordt gepresenteerd. Als hoogsensitieve mensen dan direct moeten reageren, slaan ze dicht. Terwijl het vaak genoeg voorkomt dat ze na de vergadering, bij wijze van spreken met de knop van de deur al in de hand, met een reactie komen.’’

,,Dan is het ook een goede reactie. Want er vindt dieper onderzoek in de hersenen plaats. Hoogsensitieve mensen flappen er niet zo maar iets uit. Ik adviseer mijn cliënten daarom altijd: maak jezelf belangrijk en vraag tijd om te reageren. Zeg rustig dat je er even over moet nadenken, dat je er later op terugkomt.’’

,,Managers moeten ook niet direct tijdens een vergadering ergens een klap op geven met de hamer, maar pas in de volgende vergadering. Er wordt vaak veel te snel een besluit genomen, zonder dat het goed doordacht is.’’

Meerwaarde

,,Hoogsensitieven zijn van grote meerwaarde voor een bedrijf. Ze kunnen een besluit, een voornemen, een project beter maken. Ze denken toekomstgericht, ze weten wat er nodig is. Ze leggen beter verbanden door de diepgaande verwerking in hun hersenen. Ze zijn creatief, hun rechterhelft, waar het creatief denken zit, is beter ontwikkeld. Ze blijven steeds aan het vernieuwen. Ze kunnen van een acht een tien maken.’’

,,Als een hoogsensitief iemand goed in balans is, dan checkt hij ook of iets goed aanvoelt. Ze voelen dat sneller en beter aan dan andere mensen, juist doordat prikkels beter doorkomen. Ze leggen daardoor beter verbindingen met ervaringen uit het verleden. Dat contact met hun gevoel is een van hun kwaliteiten.’’

,,Ze zijn ook perfectionistisch, en ontwikkelen vaak een negatief zelfbeeld doordat dingen niet onmiddellijk honderd procent goed lukken. Ze kiezen daarom vaak voor veilige functies, waarin ze goed zijn, maar niet waar hun hart ligt. En ze laten zich op hun werk snel ondersneeuwen.’’

,,Een kantoortuin werkt voor hen niet goed. Ze krijgen dan te veel prikkels binnen. Ik werk zelf het liefste in een stiltekamer, dan ben ik vier keer zo productief. Werkgevers doen er daarom goed aan om voldoende ruimtes te maken waar één of twee werknemers apart kunnen werken. Ze hoeven niet bang te zijn dat er dan minder hard gewerkt wordt, hoogsensitieven hebben een hoog arbeidsethos. Ze zullen op hun werk nooit filmpjes kijken. Ze verzuimen ook minder.’’

Kracht

De Blois coacht hoogsensitieve mensen in haar praktijk, The Power Inside in Heemskerk, ze geeft workshops en trainingen. Ze heeft nu een zelfcoachingsboek geschreven. ,,Lezers leren begrijpen wat het is om om hoogsensitief te zijn en hoe ze dit als kracht kunnen gebruiken. Wij kunnen de wereld beter maken.’’

,,Elk van de veertien hoofdstukken begint met een voorbeeld, weliswaar verzonnen, maar berustend op waarheid. Lezers kunnen zich daarin herkennen. Vervolgens geef ik informatie, enkele opdrachten om zelf te doen, met de onderbouwing daarvan. En met enkele verdiepende vragen, zodat lezers meer bewust zijn van wat ze doen.’’

,,Ik leg er in feite mijn methode in uit. Ik heb ook interviews gehouden met dertien cliënten en één collega. Steeds dezelfde vragen, zodat de lezer veel herkent.’’

Het boek wordt morgenmiddag drie uur gepresenteerd bij Kookstudio 31 in Heemskerk. Aanmelden via annemarie@thepowerinside.nl.

Meer nieuws uit IJmond

Meest gelezen