Premium

’Bij 60+-gym is bewegen en lol hebben het belangrijkste’

Ed van Cappellen legt het parcours uit waarbij ieder in eigen tempo kan rennen of wandelen.
© Foto Wim Egas
Zaandam/Landsmeer

Het eerste half uur spieroefeningen, het laatste kwartier een balspel. Een vast stramien tijdens de wekelijkse ochtenduurtjes 60+-gym. Maar inhoudelijk steeds variabel. Zaandammer Ed van Cappellen (bijna 80) zet zich met hart en ziel in voor zijn sporters in sporthallen de Struijck en de Tref in Zaandam en sporthal Landsmeer.

,,Sporten verhoogt de kwaliteit van leven en je voelt je tien jaar jonger”, is het motto van de trainer, die zich drie dagdelen per week inzet voor beweging door ouderen. En dat voor maar een paar euro per les. De eerste dinsdaggroep is zo’n beetje de oudste, met leden die tussen zeventig en tachtig jaar zijn maar van wie de meeste nog zelfstandig wonen; een uurtje later gevolgd door jongere deelnemers aan de Oostzijde. In Landsmeer traint op maandag een hechte kern; op woensdag in het Kalf neemt de groep in omvang af. Door ziekte, minder mobiliteit en ook overlijden wordt deze groep regelmatig kleiner. In alle groepen zijn nieuwe leden welkom.

Meer nieuws uit Zaanstreek

Meest gelezen